facebook

НАЧИНАЕМ УТРО ПРАВИЛЬНО

rassvet_start

Ученые давно доказали, что утро задает ритм всему дню. Как же начать день, чтобы достичь максимально продуктивности? Чем позитивнее утро, тем продуктивнее день.

Проснись под любимую песню!

rassvet_1

Самый оптимальный вариант – рэгги. Боб Марли всегда поднимает настроение 🙂 Сразу после пробуждения улыбнись. Улыбнись! Это очень важно. Скажи вслух: “Мир прекрасен”. Даже если ты пока не замечаешь этого, всё равно скажи. Это называется “мантра”, а они всегда работают.

Удели пять минут визуализации!

rassvet_2

Закрой глаза и представь то, чего ты хочешь: вещь, состояние, знакомство. Проживи пять минут в том мире, где это у тебя уже есть, ощути радость и счастье! Прочувствуй, каково это – обладать мечтой. Прочувствуй цвета, звуки и запахи, присущие исполнению твоей мечты! Обещаем: скоро это появится у тебя!

Прохладный душ

rassvet_3

А лучше чередуй тёплую и прохладную воду – это зарядит огромной энергией и подарит бодрость!

Завтрак

rassvet_4

Позавтракай так, чтобы чувствовать себя лёгким и бодрым! Пусть это будут бутерброды. И ещё выпей чашечку горячего кофе. Можно с молоком – так вкуснее 🙂 Выпей его, глядя в окно и наслаждаясь каждым глоточком.

Сделай зарядку!

rassvet_5

Только не сразу после еды, подожди как минимум полтора часа. Конечно, можно и сразу после пробуждения, так даже лучше, но это не особо важно. Главное – размять тело. Пусть оно будет прекрасной машиной для выполнения твоих задач.

Отправляйся с улыбкой навстречу новому дню!

rassvet_6

Каждый новый день — подарок, и только ты решаешь, каким будет новый. Не забывай улыбаться и помни: мир прекрасен! Вселенная внутри тебя!

rassvet_end

Нажми "Нравится" и читай нас в Facebook

Свежие новости: Newsline

ДОЧЬ ВЕРЫ ГЛАГОЛЕВОЙ СДЕЛАЛА ЗАЯВЛЕНИЕ

ДОЧЬ ВЕРЫ ГЛАГОЛЕВОЙ СДЕЛАЛА ЗАЯВЛЕНИЕ

Спустя месяц после смерти Веры Глаголевой ее дочери собрались вместе.

«Только мафия могла сложить их отрезанные головы в сомбреро на главной улице»

«Только мафия могла сложить их отрезанные головы в сомбреро на главной улице»

Чудовищное тройное убийство произошло в Веракрусе, Мексика. Двум братьям и девушке одного из них отрезали головы, обернули тела в мешки для мусора и сложили их на главной улице города.

Мужчину, который высадил из авто собаку и уехал, нашли по видео и задержали

Мужчину, который высадил из авто собаку и уехал, нашли по видео и задержали

Мужчина пытался оправдаться тем, что собака была неуправляемой, поэтому он решил от неё избавиться.

X