facebook

НАЧИНАЕМ УТРО ПРАВИЛЬНО

rassvet_start

Ученые давно доказали, что утро задает ритм всему дню. Как же начать день, чтобы достичь максимально продуктивности? Чем позитивнее утро, тем продуктивнее день.

Проснись под любимую песню!

rassvet_1

Самый оптимальный вариант – рэгги. Боб Марли всегда поднимает настроение 🙂 Сразу после пробуждения улыбнись. Улыбнись! Это очень важно. Скажи вслух: “Мир прекрасен”. Даже если ты пока не замечаешь этого, всё равно скажи. Это называется “мантра”, а они всегда работают.

Удели пять минут визуализации!

rassvet_2

Закрой глаза и представь то, чего ты хочешь: вещь, состояние, знакомство. Проживи пять минут в том мире, где это у тебя уже есть, ощути радость и счастье! Прочувствуй, каково это – обладать мечтой. Прочувствуй цвета, звуки и запахи, присущие исполнению твоей мечты! Обещаем: скоро это появится у тебя!

Прохладный душ

rassvet_3

А лучше чередуй тёплую и прохладную воду – это зарядит огромной энергией и подарит бодрость!

Завтрак

rassvet_4

Позавтракай так, чтобы чувствовать себя лёгким и бодрым! Пусть это будут бутерброды. И ещё выпей чашечку горячего кофе. Можно с молоком – так вкуснее 🙂 Выпей его, глядя в окно и наслаждаясь каждым глоточком.

Сделай зарядку!

rassvet_5

Только не сразу после еды, подожди как минимум полтора часа. Конечно, можно и сразу после пробуждения, так даже лучше, но это не особо важно. Главное – размять тело. Пусть оно будет прекрасной машиной для выполнения твоих задач.

Отправляйся с улыбкой навстречу новому дню!

rassvet_6

Каждый новый день — подарок, и только ты решаешь, каким будет новый. Не забывай улыбаться и помни: мир прекрасен! Вселенная внутри тебя!

rassvet_end

Нажми "Нравится" и читай нас в Facebook

Свежие новости: Newsline

ЛЮБОВЬ И БЛЯДCТВО

ЛЮБОВЬ И БЛЯДCТВО

Как понять, что ты кого-то любишь?

30 УБОЙНЫХ СМС, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ ВАС ХОХОТАТЬ

30 УБОЙНЫХ СМС, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ ВАС ХОХОТАТЬ

Самые смешные сообщения, которые точно поднимут Вам настроение!

16 самых смешных картинок и комментариев к ним

16 самых смешных картинок и комментариев к ним

Эти картинки точно поднимут Вам настроение!

X