Не паниковать! Все преодолимо.
Животные
Конечно, котят и щенят любят почти все, а вот пауки, мыши, змеи, лягушки и тараканы обычно не вызывают обожания. Многие девушки боятся летучих мышей, пчел и ящериц. Страх этот идет из древних времен, когда люди были подвержены массовым эпидемиям, вроде чумы. Так что знай: если при взгляде на таракана ты испытываешь страх и отвращение, это в тебе отзываются предупреждения далеких предков.
Как побороть? Помни, что большинство животных не причинит тебе вреда, если не чувствует в тебе угрозы для своей жизни.
Темнота
Ведь нам всем иногда слышится непонятный шепот или видятся загадочные тени, которые вызваны бурной игрой воображения. Этот страх идет из самого детства, когда мы просили маму оставить свет включенным, чтобы монстр из-под кровати не забрал нас с собой.
Как побороть? Ты уже просто взрослая и должна понимать, что никакое приведение в сумраке не прячется. А вот ходить без нужды по темным улицам, конечно, не стоит.
Высота
Этот страх обычно прогрессирует с возрастом. Маленькие девочки высоты не боятся и смело спрыгивают с забора, ныряют с высокого берега в море. Подростки одержимы интересом к горным лыжам, тарзанкам, парашютам, паркуру. Попробуй сейчас заставить себя забраться на высокую гору и посмотреть вниз — захочется отойти от крутого обрыва как можно дальше и больше не подходить к нему.
Как побороть? На самом деле, если этот страх не мешает тебе жить, то бороться с ним не стоит. Ведь это — обычное чувство самосохранения.
Теснота
В замкнутом пространстве у людей начинается паника — им кажется, что воздуха не хватает, а стены сжимаются. Если ты хоть раз застревала в лифте, то понимаешь тех, кто подвержен такой клаустрофобии. Усиливает этот страх просмотр фильмов вроде «Гравитации», где у главной героини в любой момент может закончиться кислород.
Как побороть? На самом деле, не стоит верить выдумкам режиссеров. Воздух в лифте не кончится, потому что там есть вентиляция. И даже 10 человек никак не смогут «выдышать» весь кислород.
Любовь
Здесь девушки делятся на два полюса: кто-то боится любовь потерять, а кто-то — впустить ее в свой уютный мир.
Как побороть? Боишься ты любви или нет, она все равно может нагрянуть, причем совсем нежданно. От этого чувства невозможно уберечься, поэтому расслабься и получай удовольствие. Что же касается потери любви, то все мы боимся что-то потерять. Цени каждое мгновенье и думай о хорошем.
Дети
Здесь страх тоже двойственный: сначала мы боимся их заводить, потом боимся, что с ними что-нибудь случится. В этом случае в твоей голове намешано множество самых разных страхов: нежелательная беременность, страх перед родами, страх стать плохой матерью. Но опыт поколений показывает, что все они успешно преодолеваются. И ты тоже сможешь.
Как побороть? Все страхи можно побороть, если ты на самом деле хочешь иметь детей. А все остальное — это отговорки.
Старость
Мы боимся потерять красоту, энергию, стать немощными и больными. Нас пугает одиночество, нищета, морщины, возможный лишний вес. Этот страх связан с бешеным ритмом современной жизни. Ведь мы постоянно боимся что-то не успеть, начиная от самых незначительных ситуаций (опоздать на встречу) и заканчивая глобальными событиями (сделать карьеру до 30, выйти замуж до 30, родить ребенка).
Как побороть? Просто расслабься и подумай о хорошем: откроешь ресторан, будешь путешествовать и воспитывать внуков — может быть, именно старость станет лучшим временем в твоей жизни.
