Вопросы о том, что «нормально», а что «ненормально» в партнерских отношениях, возникают у многих мужчин и женщин. Интересно, что по этому поводу думают сексологи?
«Универсального понятия нормы в sексуальном поведении не существует, – объясняет сексолог, психотерапевт Ирина Панюкова. – У врачей одни критерии «нормального» и «аномального», у биологов – другие, а социум устанавливает свои границы допустимого. Кроме того, эти границы могут меняться в зависимости от времени и места. То, что в одном обществе признано аморальным или рассматривается как проявление болезни, в другом считается приемлемой формой поведения. И вместе с тем дать определение здоровым сексуальным отношениям довольно просто – это отношения, которые способствуют сохранению, укреплению и развитию здоровья и благополучия каждого из партнеров».
Кроме того, здоровые сексуальные отношения должны отвечать нескольким критериям, которые еще в 1970-е годы были сформулированы учеными из Гамбургского сексологического института.
- Оба партнера достигли возраста sексуального согласия(в нашей стране это 16 лет) и психосексуальной зрелости. Это значит, что они способны распознавать сексуальные импульсы – свои и другого человека, способны регулировать свое сексуальное поведение и готовы нести ответственность за последствия совершаемых действий.
- Это добровольные отношения. Каждый партнер самостоятельно и осознанно принимает решение о вступлении в отношения и не встречает принуждения на всем их протяжении (принуждения не только к отношениям в целом, но и к отдельным их формам). Здоровые отношения исключают обман, шантаж и манипулирование партнером.
- Взаимное удовольствие. Основная цель близости – получить удовольствие самому и доставить удовольствие партнеру. Одно из нарушений этого критерия – использование sексуального контакта для каких-то иных целей (например, получение выгоды).
- Отсутствие вреда и ущерба для физического, психического и духовного здоровья партнеров и их ближайшего окружения. Здесь можно вспомнить разные садомазохистические техники, которые партнеры используют добровольно и ко взаимному удовольствию, но которые могут привести к серьезным травмам, душевным и физическим. Не соответствуют этому критерию эксгибиционизм, интимные отношения в присутствии детей, контакт с партнером, зараженным венерическим заболеванием.
Те отношения и формы поведения, которые удовлетворяют этим критериям, можно считать здоровыми. «Увлечение порнографией, садомазохизм, sекс по телефону (или скайпу) и многие другие нетипичные формы сексуальности тоже можно считать здоровыми – до того момента, когда они становятся предпочтительным или единственным способом вступить в sексуальный контакт и исключают возможность полноценных отношений с другим человеком. К сожалению, ко многим нетипичным видам сексуального поведения, которые призваны усилить остроту ощущений, часто формируется зависимость, подобная пищевой, игровой или алкогольной. Причина в том, что в современной культуре sекс рассматривается в отрыве от любви, как некая самостоятельная ценность. А это большая ошибка, потому что sекс сам по себе имеет очень мало ресурсов для развития и требует подпитки извне, вроде частой смены партнеров и поиска острых впечатлений. Для меня здоровые сексуальные отношения – те, которые партнеры выстраивают именно в контексте эмоциональной близости. Это отношения, которые объединяют пару, а нездоровые отношения – разъединяют».
Насколько здоровы ваши sексуальные отношения?
В 1991 году сексолог Дебра Хаффнер и еще 19 ведущих американских специалистов в области здравоохранения, образования и медицины из группы National Guidelines Task Force разработали перечень форм поведения сексуально здорового взрослого. «Сексуальное здоровье определяется не тем, насколько часто человек занимается sексом, и даже не тем, насколько качественным является этот sекс, – комментирует сексолог. – Помните: говоря о сексуальности, мы говорим о том, кто мы есть, а не о том, что мы делаем, используя определенные части нашего тела». Она приводит итоговый перечень вопросов, которые определяют сферу здоровых сексуальных отношений. Поставьте галочку рядом с каждым вопросом, на который вы можете ответить «да».
- Вам нравится ваше собственное тело?
- У вас хорошие взаимоотношения как с мужчинами, так и с женщинами?
- Вас устраивает ваша сексуальная ориентация?
- Вы относитесь к гетеросексуалам, геям, лесбиянкам и бисексуалам с одинаковым уважением?
- Есть ли у вас друзья, которым вы можете довериться?
- У вас хорошие отношения с членами вашей семьи?
- Вас все устраивает в ваших романтических, интимных отношениях, если вы состоите в таковых?
- Вы не используете людей в своих целях и не манипулируете ими?
- Вы размышляете о том, каковы ваши ценности, связанные с сексуальностью?
- Вы берете на себя ответственность за свое собственное поведение?
- Вы обычно принимаете правильные решения?
- Вы продуктивно общаетесь с семьей, друзьями и партнерами?
- Вы выражаете вашу сексуальность в соответствии с вашими ценностями?
- Вы понимаете, что вы можете испытывать определенные сексуальные чувства и наслаждаться ими, не предпринимая каких-либо действий на их основании?
- Вы понимаете различие между формами сексуального поведения, которые делают жизнь более полноценной, и теми, которые могут нанести вред самому человеку и другим людям?
- Вы выражаете свою сексуальность, уважая права других людей?
- При необходимости вы ищете новую информацию о вашей сексуальности?
- Вы всегда используете средства контрацепции (если вы гетеросексуальны и способны иметь детей)?
- Вы всегда используете презервативы (если вы состоите в интимных отношениях, которые не являются моногамными, или в отношениях с партнером, чей ВИЧ-статус вы не знаете) для предотвращения заражения заболеваниями, передающимися половым путем?
- Вы регулярно проводите самообследование молочной железы или яичек?
- Вы ежегодно проходите медицинский осмотр, включая обследование на заболевания, передающиеся половым путем, и сдаете мазок из шейки матки на онкоцитологию (для женщин)?
- Вы с уважением относитесь к людям, которые придерживаются разных ценностей относительно сексуальности?
- Вы готовы открыто выражать свое мнение относительно законов, касающихся сексуальности?
- Вы избегаете поведения, которое демонстрирует наличие предрассудков и предубеждений в отношении людей с другими сексуальными ценностями или ведущих другой образ жизни?
- Вы стремитесь повысить осведомленность других о сексуальности?
Большинство из нас не смогут ответить «да» на все эти вопросы, но каждый из нас может двигаться в этом направлении.